Да тут все крутаны, некурильщики со стажем.
Ну ничего, большое путешествие начинается с одного маленького шага... Я почти 20 лет гробил свое здоровье, пока не прозрел.
Вернее предпринимать попытки бросить начал года три назад, "бросал" по три-четыре раза в год... Но моей проблемой было, что я ставил себе срок, после которого, якобы будет легче... Но все получалось с точностью до наоборот. Говорил себе продержись неделю, потом легче будет... ну и конечно на восьмой день закуривал... потом две недели... на 15 день - срыв... месяц и тд. То есть когда ставил себе ориентир, мысленно тянулся только к ориентиру, а не к здоровому образу жизни. Самое забавное, что теорию "бросания" я знал "от и до" и прожужжал все уши своим коллегам по работе, ну там, про Алена Карра и про другие методики. В итоге трое из пятерых куряк не выдержали и бросили раньше меня... кто-то год не курит, кто-то два
Самое тяжелое - это признаться себе, что если уж решил изменить жизнь, то теперь уже сигаретам в них не должно быть места. То есть если думаешь: курить не буду, но по праздникам, по пьяни можно и потабачить, то такая попытка заранее обречена на провал.
Как только ты сам с собой внутри согласишься, что ты готов прожить всю жизнь без табака - результат не заставит себя долго ждать.
И самое парадоксальное, что "бросить" курить до смешного просто.