Ну как бы да:
Берем за основу 9 часов, вычитаем 30 минут на обед + 1,5 часа на "отдых", остается 7 часов - вот их и работаю. Бывают еще отвлекушки, но я часто задерживаюсь + дорога, ее я тоже считаю работой в какой-то мере. Ну если совсем уж честно, то работаю плодотворно наверное часов 6 в сутки, но не меньше это точно. Но это все растягивается на день, и все равно запаренность приличная. А 100% КПД не бывает вообще в природе, по-моему 
А я вот раньше впахивала по 9-10 часов в сутки плодотворно на 100%, поесть было некогда. А потом надоело! Вроде зарабатываешь, а желания и времени тратить деньги нет. И живешь как зомбированная загнанная лошадь. И теперь вот у меня размеренная работа, временный "уход на пенсию" так сказать, пока не решу, что вообще дальше по жизни делать. Слава богу, что это даже оплачивается
Хотя это тоже не вариант, потому что скучно, никакого развития и время проходит бездарно... А вообще, найти себя очень как-то сложно. Завидую тем, кому удалось найти хорошо оплачиваемую работу по душе ...
